Amo atividades físicas. Faz muito tempo que aderi e não tiro mais da minha vida. Relaxo, fico em forma e ainda recarrego as energias. Acho sinceramente um dos melhores investimentos a se fazer.
Minha motivação para a prática não é apenas a saúde. Quero ficar com a aparência bacana e envelhecer bem. Viver mais e melhor. E ter pique para cuidar dos meus filhos e netos, quando chegarem!!!
Mas conheço muita gente que gasta uma grana preta com academia, e nunca passa nem na porta! Investe nos #looks mais tecnológicos, e usa apenas na primeira semana. Passa a empolgação e ficam as contas.
Não sou nenhuma garota #fitness, mas incentivo que todo mundo faça uma atividade. Tanto faz a motivação pessoal. O que importa é fazer! Então aí vão algumas dicas para você e sua conta bancária ficarem em forma:
Escolha uma atividade física que você se identifique. A chance de manter o ritmo será muito maior;
- Não se iluda por mil serviços oferecidos pelas academias. Se você não for usar, bobagem pagar. Mas se for, vale muito a pena o conforto e comodidade que oferecem;
- Existem academias com conceitos mais simples e que, se tiver força de vontade, os resultados serão os mesmos (as #SmartFit, por exemplo);
- Faça planos curtos. Mesmo que os mais longos sejam vantajosos, certifique-se primeiro se você vai ter pique de frequentar. Depois do teste, invista por um tempo mais longo. As vezes o barato sai bem caro;
- Há sempre a opção de praticar atividades físicas ao ar livre e de graça. Minha querida amiga Giselli Souza do #blog Divas Que Correm (http://divasquecorrem.com/ ) faz um trabalho incrível incentivando mulheres a correr. Vale a pena conhecer;
- Compre roupas e acessórios que vá efetivamente usar. Não adianta comprar o tênis de última geração se você não é um corredor profissional. Invista em um modelo da coleção passada. O resultado é o mesmo e o bolso agradece;
No mais, é só ter força na peruca e se exercitar. Fique de olho se suas #atitudes esportivas (e financeiras) não estão te deixando em forma, mas deixando seu porquinho desnutrido!
Por fim, antes de iniciar qualquer atividade física, consulte um profissional da área.
Um beijo,
Ana
